篮球防守规则大全（篮球防守规则）
2023-08-05 05:55:04 来源：互联网
1、防守姿势。
2、把自己的右脚放在前面，这样就可以清楚地了解防守球员以及进攻球员都想去哪里。
3、如果没有把下盘长得太开的话那么你的反应就更会好一些。
(资料图片仅供参考)
4、如果你做到了这几点，那么你在防守时就会相对轻松一些。
5、用双脚移动跟着球的移动，可以用脚跟的迅速移动来做出反应。
6、也就是说你要用双腿来跟着球然后再对进攻球员做出相应反应。
7、如果知道进攻球员不能向右边进攻，那么你就要迫使他选择向右边行进。
8、将右脚站在左脚前面，让他不得不向右边进攻，而不让他向他原本想选择的方向，也就是左边来进攻。
9、而进攻者想从左边走，那你就要让他和他想去的方向完全相反。
10、也就是右边。
11、如果他想去右边那么你就让他往左边走。
12、也就是说你将左脚站在前面，让他从右边走。
13、如果你防守的人要开始进攻，由于你的反应要好一些，你判断出他要向你左边走，你就要让左手和左脚向前，让他不得不从右边走。
14、要用上你的手，怎么用呢?很多教练都说过你要让自己的左手一直挡着篮球，这样进攻球员就得寻找传球路线了，作为防守球员，要一直挡着篮球，阻断传球路线，这样他就不能很轻易地找到路线将球传出了。
15、而左手呢？你朝右站在，阻止他向左突破。
16、注意防守姿态，如果你想让他从自己左边来进攻，那么就右前左后，应该这样蹲着，不停地试着把球断下，从膝盖一下叨球，不要这样从上往下打，因为这样会很容易犯规。
17、用你的右手，挡住篮球，不要给他漏他传球的路线。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
上一篇 : 东方国信（300166）：8月4日北向资金减持175.24万股
下一篇 : 最后一页
x